Η «μακριά» αναμονή των δύο εβδομάδων: Φροντίδα και ηρεμία μέχρι το τεστ εγκυμοσύνης

Ως γιατρός, γνωρίζω καλά ότι η αναμονή των δύο εβδομάδων (Two-Week Wait) είναι ίσως η πιο ψυχολογικά απαιτητική φάση όλης της διαδρομής σας. Είναι το διάστημα που μεσολαβεί από την ωορρηξία ή την εμβρυομεταφορά, μέχρι τη στιγμή που θα έχουμε μια αξιόπιστη απάντηση.

Ξέρω ότι αυτές οι μέρες μοιάζουν με αιώνα. Έχετε κάνει όλη τη σκληρή δουλειά και τώρα καλείστε να περιμένετε. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε άγχος, ελπίδα αλλά και φόβο. Θέλω όμως να θυμάστε πως η βιολογία ακολουθεί τους δικούς της ρυθμούς και τίποτα που θα νιώσετε ή θα σκεφτείτε αυτές τις μέρες δεν μπορεί να αλλάξει το αποτέλεσμα.

Η «παγίδα» των συμπτωμάτων 

Μην προσπαθείτε να ερμηνεύσετε κάθε αλλαγή στο σώμα σας. Η προγεστερόνη (είτε από τη φυσική σας ωορρηξία είτε από τα φάρμακα που λαμβάνετε) προκαλεί πρήξιμο, ευαισθησία στο στήθος και κόπωση. Αυτά τα συμπτώματα είναι πανομοιότυπα με αυτά της αρχόμενης εγκυμοσύνης. Το να έχετε συμπτώματα δεν επιβεβαιώνει την εγκυμοσύνη και η απουσία τους δεν σημαίνει αποτυχία. Μην πέφτετε στην παγίδα του Google — κάθε γυναίκα είναι μοναδική.

Τι να κάνετε (και τι να αποφύγετε) 

Στη Fertilia, σας προτείνουμε να ακολουθήσετε μια ήρεμη ρουτίνα:

• Πείτε «όχι» στα πρόωρα τεστ: Τα τεστ ούρων πριν την 9η μέρα μπορεί να δώσουν ψευδή αποτελέσματα και αχρείαστη στενοχώρια. Περιμένετε την εξέταση αίματος (β-χοριακή) που είναι η μόνη αξιόπιστη.
• Ξεχάστε τον μύθο του κρεβατιού: Δεν χρειάζεται να μείνετε ξαπλωμένη. Η ήπια κίνηση και το περπάτημα βοηθούν την κυκλοφορία και τη διάθεση.
• Συνεχίστε την αγωγή σας: Μην σταματήσετε ποτέ τα φάρμακα χωρίς να μιλήσουμε, ό,τι κι αν νιώθετε.

Εμείς είμαστε εδώ για να σας στηρίξουμε σε κάθε βήμα. Εμπιστευτείτε τον χρόνο, φροντίστε τον εαυτό σας με απλές πράξεις καθημερινά και θυμηθείτε: ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, η ψυχική δύναμη που δείχνετε σε αυτή τη διαδρομή είναι η μεγαλύτερη νίκη σας!

**Tου Βασίλειου Σαράφη, Χειρουργός Γυναικολόγος – Μαιευτήρας, Εξειδικευμένος στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή στο Λονδίνο